विश्व योग दिवस

 विश्व योग दिवस 

अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस, जिसे विश्व योग दिवस के रूप में भी जाना जाता है, प्रति वर्ष 21 जून को मनाया जाता है। यह  पहली बार 2014 में भारत के प्रधानमंत्री नरेंद्र मोदी द्वारा संयुक्त राष्ट महासभा के सम्मेलन में प्रस्तावित किया गया था। यह प्रस्ताव संयुक्त राष्ट्र सदन द्वारा सर्वसम्मति से स्वीकार हुआ और 2015 से प्रतिवर्ष अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस को 21 जून को वैश्विक रूप से मनाया जाता है।

योग एक प्राचीन शारीरिक, मानसिक और आध्यात्मिक अभ्यास है जो भारत से प्रारंभ हुआ। यह विभिन्न आसनों (आसन), प्राणायाम (श्वासायाम) और ध्यान तकनीकों को मिश्रित करके समग्र कल्याण को बढ़ावा देने के लिए प्रयोग किया जाता है। योग का शाब्दिक अर्थ होता है "एकीकृत या एकत्रित यह शरीर, मन और आत्मा के एकीकृत विकास को प्रमोट करने के लिए साधना और अभ्यास का एक विशेष विधान है। योग के माध्यम से हम शरीर, मन और आत्मा के साथ संवाद स्थापित करते हैं और संतुलित और समरस्त जीवन की प्राप्ति करते हैं।

अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस का मकसद योग के अभ्यास के लाभों के बारे में जागरूकता बढ़ाना है और वैश्विक रूप से लोगों को इसे स्वस्थ जीवनशैली का हिस्सा बनाने के लिए प्रोत्साहित करना है। योग विभिन्न लाभों को प्रदान करता है, जैसे कि शारीरिक स्वास्थ्य को सुधारना, मानसिक तनाव को कम करना, मन को शांत करना, अवसाद को कम करना, तंदुरुस्ती को बढ़ाना, ध्यान क्षमता को विकसित करना और आत्मा के साथ संवाद स्थापित करना ।

अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस के दिन, विभिन्न देशों और पृष्ठभूमियों के लोग योग सत्र, कार्यशालाओं और अन्य संबंधित आयोजनों में शामिल होने के लिए एकत्र होते हैं। इन गतिविधियों का उद्देश्य सद्भाव, शांति और संतुलित जीवन को बढ़ावा देना है। यह दिन एक मौका के रूप में कार्य करता है जो योग के शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य पर प्रभाव को प्रदर्शित करने के लिए है, साथ ही यह संगठन और ध्यान की क्षमता को बढ़ाने में योगदान करता है।

अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस के माध्यम से हम समूचे विश्व में योग की महत्ता को स्थापित करते हैं। इस दिन के आयोजनों में योग गुरुओं और अनुभवी योगीयों की गाइडेंस मिलती है, जिन्हें हम सीख सकते हैं और उनके मार्गदर्शन में योग के विभिन्न पहलुओं को समझ सकते हैं। इसके अलावा, योग के अभ्यास की जागरूकता के लिए संबंधित पुस्तकों, लेखो, वीडियो और आधिकारिक साइटों को भी प्रमोट किया जाता है।

अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस का प्रचार और प्रसार वैश्विक योग दिवस को व्यापक रूप से प्रमोट करने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है, और मानव शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य के लिए एक महत्वपूर्ण परंपरा के रूप में योग को मान्यता प्राप्त करने में सहायता प्रदान करता है। यह एक संदेश है कि योग एक विश्व-स्तरीय साधना है और लोगों के लिए शारीरिक, मानसिक और आध्यात्मिक स्वास्थ्य का संचार करने का एक अद्वितीय तरीका है।

अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस हर साल योग के लाभों को जनसाधारण के बीच प्रमोट करता है और योग को एक आदर्श और स्वस्थ जीवनशैली के हिस्से के रूप में स्थापित करने की महत्ता को प्रतिपादित करता है। यह एक अवसर है जब हम सभी मिलकर योग के शानदार साधनों का उपयोग कर सकते हैं और अपने शरीर, मन और आत्मा के संतुलन को सुधार सकते हैं। योग के अंतर्राष्ट्रीय दिवस के माध्यम से हम एक स्वस्थ, सकारात्मक और शांत विश्व की ओर प्रवृत्त होते हैं जहां सभी मनुष्य सुखी और समृद्ध जीवन जी सकते हैं।